SN2K19
TEKST: MARIE BLOMDAL

Guttene på SN2K19 er en vandregruppe fra Oslo.

Vi satte oss ned med de for å prate om psykisk helse.


 

Livsfarlig å ikke snakke om det

Hva er psykiske lidelser?

  • Noe man sliter med som ikke syns fysisk. Mest hva man tenker på, hvor lenge man tenker på det.

  • Det man sliter med innvendig.

 

Kjenner dere til noen diagnoser?

  • Depresjon

  • Angst

  • Paranoia

  • PTSD! Posttraumatic stress disorder”

  • Eyy wow.

 

Vet dere forskjell på kronisk og ikke?

  • Kronisk blir du ikke kvitt.

  • Schizofreni?

 

Har dere hørt om Bipolar lidelse f.eks?

  • Det er vel skikkelige humørsvingninger er det ikke? Å gå fra å være skikkelig høyt oppe til langt ned.

 

Hva er forskjellen på psykiske lidelser, og å si “jeg er deppa”?

  • Psykiske lidelser er jo noe man sliter med over en lengre periode. Men om noen bare sier sånn “åh jeg er deppa i dag ass” så tenker jeg at det bare er en kort periode.

  • Å ha en dårlig dag liksom er jo ikke det samme, man må slite ordentlig med det om det er en lidelse.

  • Har man en dårlig dag hver dag, uansett hva, da bør man jo søke hjelp.

 

I løpet av livet får opp mot 50% av oss en psykisk lidelse. Hva tenker dere om det?

  • Det er mange!

  • Høyt tall ass!

  • Ooh!

  • Det er jo 50%, det er drøyt mye mann.

  • Men er det en issue om man ikke selv er klar over at man har en psykisk lidelse, men har det? Hvis jeg hadde det, men ikke visste det?

 

Hvert år er det over 500 som begår selvmord i Norge, og av dem er det over dobbelt så mange menn som kvinner.

Blant unge er det flere jenter enn gutter som oppgir at de har en diagnose.

Hva tenker dere om det?

  • Trodde faktisk det var flere kvinner jeg.

  • Jeg visste vel egentlig at det var mange menn. Men kvinner snakker jo mer om det, med folk.

  • Over dobbelt så mange er jo helt sykt!

 

Ut i fra de tallene, kan man da påstå at det å snakke om det kan redde liv?

  • Jaja. Det viser det jo!

  • Det er jo faktisk “livsfarlig” å ikke snakke om det, for å få hjelp da?

 

Snakker gutter om sånt?

  • Det forventes at menn skal være tøffe, ikke tenke på det. Mens jenter er mer følsomme. Det er jo det bildet som er laget om de ulike kjønnene. Og det blir jo et stort problem da. Jo lengre du holder det inne, jo verre blir det på en måte.

  • Jeg merker ikke noe til det presset at gutter skal være tøffe og ikke kan være følsomme. At vi skal være “menn” og sånn. Jeg synes det er rart at det er så høye tall da.
     

 

Hvis det blir en greie at flere blir mer åpne,
så vil flere tørre å dele

På VGS har 3/10 jenter har et høyt nivå av depressive symptomer. Hva tenker dere om det?

  • 3/10?

  • Shitt det er ganske mange!

  • Kanskje det er høyere med gutter da? Siden de ikke snakker om det?

 

Tror dere det er tabu å snakke om det?

  • Med gutter er det nok det, pga den stereotypen da.

  • Vil ikke bli behandlet som en annerledes person, fordi man har en utfordring da. Så man velger å holde det for seg selv kanskje?

 

Hva tror dere om flere nå starter å snakke om det da? Dersom “en begynner” kommer flere etter da?

  • Absolutt!

  • Hvis det blir en greie da, at flere begynner å bli mer åpne om det, så tror jeg flere og flere vil tørre å dele. At flere slenger seg på.

  • Uten tvil. Sosialt akseptert.

  • Hvis man normaliserer det, da blir man jo ikke sett på som noe annerledes.

  • Hvis man ikke har opplevd det selv da, så er det vanskelig å sette seg i det lyset de er i. Da tenker jeg det er feil å si “det er bare i hodet ditt” om du ikke har vært i det selv da.


 

Åpenhet i gruppa?

 

Hadde det gått bra om en på gruppa hadde fortalt resten av gjengen om en psykisk utfordring/lidelse?

  • Definitivt.

  • Uten tvil!

  • Jaja.

  • Jeg tror faktisk det hadde blitt tatt godt imot jeg. Mer nå kanskje enn før.

  • Jeg tenker at det kanskje er litt sånn kunstig stigma jeg. Mange som tenker at det ikke kommer til å gå bra. Men så går det mest sannsynlig veldig bra.

  • Man hører mere om det som går galt, enn de tilfellene der det går bra.

 

Hvis dere har møter med bøter, og en ikke kommer, men har en grunn som er psykisk, men ikke vil dele med andre. Hvordan gjør dere det?

  • Hvis du sier det til en person, så er det jo greit. Vi trenger ikke å vite hva det er. Men om en har en dårlig grunn, og alle er enige om det fordi vedkommende er åpen om grunnen, kan man få bot.

  • Hvis en av gutta kommer til meg, og forteller hvorfor han ikke kan komme. Så sier jeg bare til alle at han har en drit god grunn, så er det greit.

 

Hvordan kan man hjelpe hverandre? La oss si at en venn kommer til deg?

  • Ville snakket.

  • Ta vare på personen.

  • Jeg hadde snakket med personen, fått litt mer info om det. Også foreslått å ta det til en spesialist.

 

Hvis vennen sier, “ikke si det til noen”?

  • Da sier jeg det ikke til noen.

  • Man snakker jo med noen man stoler på om man har valgt lenge å holde på det.

  • Men om det er noe skikkelig alvorlig da, som å ta livet ditt, så ville jeg vurdert å sagt i fra til noen andre.

  • Hvis det er skikkelig ille, ville jeg ikke nølt med å ta kontakt med noen som kunne hjelpe selv om jeg fikk beskjed om å ikke si det til noen. Vil jo ikke miste kompisen min liksom.


 

Jeg har merket at du er litt annerledes, hva skjer om dagen?

 

Er det noen indikatorer på at en kompis sliter uten at personen sier det?

  • Kommer an på da. Kanskje noen prøver å hinte litt.

  • Trekker seg litt unna kanskje? Holder seg mer til seg selv?

  • Hvis de endrer personlighet. Så kan man jo bare spørre rett ut, går det bra med deg?

  • Er man i tvil, så trenger man ikke ha en lang samtale. Bare check up. Der er terskelen for meg veldig lav.

  • Kroppsspråk?

  • At de tar avstand. Hvis man over en lengre periode merker at en du snakker med på daglig basis, er litt “off”, så merkes det da. Da er det et tegn på at det kan være noe kanskje?

 

Hva kan man spørre om, for å vise at man bryr seg, som ikke bare er “går det bra”?

  • Hvordan føler du deg, kanskje?

  • Du virker annerledes, går det bra deg?

  • Jeg har merket at du er litt annerledes, hva skjer om dagen?

  • Går det fint med deg?

  • Jeg tror at hvis du kjenner noen såpass godt da, og du spør om det går bra, så tror jeg du merker om det ikke går bra ganske kjapt.

  • Ikke ta det på melding!

 

Når lyttet dere sist til en venn, ikke hørte - men lyttet?

  • Forrige uke

  • Noen dager siden

  • Ikke lenge siden

  • Tre fire dager siden

  • To uker siden kanskje


 

Lettere når vi har snakket om temaet i forkant

Hva kan dere gjøre frem til RT, kommer dere til å snakke sammen i gruppen?

  • Nå har vi snakket litt om det. Så hvis det er en av oss nå som har noe å fortelle, så tror jeg personen vil tenke at det er mer komfortabelt å ta det opp nå da, etter at vi har snakket om det her. Lettere å komme frem nå.

 

Mange yngre som ser opp til dere som er russ. Og barn helt ned i 3års-alderen kan utvikle psykisk lidelser som f.eks angst. Hva tenker dere om det?

  • Tre års alderen?!

  • Det er jo helt sykt!

  • Det er en del som ser opp til russen. Ikke at jeg tenker noe særlig over det.

  • Så jo opp til russ da jeg var yngre.

  • Vi har jo nå et ansvar. Hvis de yngre ser at vi tar psykisk helse på alvor og snakker om det, så tror jeg det kan være med å forebygge.

  • Håper de blir inspirert til å snakke om dette. Det er sykt viktig!

verden.jpg
Unknown.png

Copyright 2018 © syktviktig.no